¡Alivia tu dolor de espalda!

Durante el día, la espalda está sometida a muchas tensiones por las malas posturas que  realizamos durante el trabajo o al sentarnos. En Desscenter te proponemos unos estiramientos para conseguir unos músculos de espalda fuertes y para estar más flexibles. Los siguientes estiramientos que os proponemos lo podéis realizar en casa y no hará falta…

Errores que cometemos cuando hacemos dieta

¿Por qué no podemos alcanzar nuestro objetivo para bajar de peso? Aquí os contamos los errores a evitar: La dieta debe tener un equilibrio combinando diferentes alimentos en suficientes cantidades para sentirte satisfecho.  Evitar los carbohidratos, muchas de las dietas quitan totalmente los carbohidratos y se baja muy rápido de peso, pero cuando vamos a…

Beneficios del entrenamiento muscular

Generalmente pensamos que si trabajamos nuestros músculos nos definirá y marcará más los músculos, pues no solo se puede conseguir eso, hay más beneficios, aquí os contamos: Mejora de la fuerza muscular. Para comenzar, el entrenamiento mejora el juego conjunto de los músculos. Progresando con la intensidad del entrenamiento, los músculos aprenden ademas a implicar cada…

Beneficios que nos aportan los ejercicios durante el embarazo

Físicamente irás notando mejoría. Tendrás más elasticidad en tus músculos. Estimula la circulación sanguínea. Flexibiliza las articulaciones que intervienen en el parto. Si tienes molestias lumbares y realizas ejercicio te aliviarán las molestias lumbares. Te sentirás mejor con tu cuerpo, así incrementará tu estado anímico . Si antes de quedarte embarazada practicabas algún deporte, puedes…

¿Qué te impide perder peso?

Las dietas y el entrenamiento funcionan de manera diferente en hombres y mujeres. Te vamos a dar unas pautas para poder adelgazar con más conocimientos: Necesitamos realizar ejercicio específico para adelgazar, lo mejor es hacer previamente una consulta con el profesional del gimnasio y él mismo te podrá hacer un estudio donde te aconsejará lo…

¿Qué es la chocolaterapia?

Es que la terapia que hoy esta de moda, para mimar rostro y cuerpo es la Chocolaterapia o terapia del chocolate. La Chocolaterapia es lo último en curas de belleza y tratamientos de la piel. Consiste en una inmersión en cacao, leche y aceites de almendra. La chocolaterapia es una técnica que reconforta el cuerpo,…