¿Cuánto debemos esperar para ducharnos tras hacer ejercicio?

¿Cúal es el mejor momento para darse una ducha después de realizar una actividad física? Hay tres aspectos en tener en cuenta para saber cuánto tiempo tiene que transcurrir, desde que finalizamos la actividad física hasta la ducha: la temperatura externa, la intensidad de la actividad y condicionantes genéticos de control. Si estamos al exterior…

Beneficios de la presoterapia

La presoterapia es un método terapéutico natural utilizado en fisioterapia y medicina estética que, a través de un masaje especializado, estimula la circulación mediante la aplicación de presiones sobre las distintas partes del cuerpo. Se trata del mejor método para librarse de la celulitis, moldear el cuerpo y eliminar toxinas; al mismo tiempo que corrige distintas alteraciones…